Články autora
Dnešní téma se může zdát ryze mužské, ale v konečném důsledku se týká přes naše protějšky i většiny žen. Pojďme se proto podívat, jaké problémy mohou muže s prostatou a erekcí potkat a jaké přírodní řešení nám nabízejí bylinky. Prostata K problémům s prostatou vede mnoho různých příčin. Když se sejdou dohromady, prostata se začne zvětšovat a muž začne pociťovat problémy při...
Věděla jsi, že problém křečových žil se týká více než třetiny dospělé populace? Dneska se proto podíváme na to, jak vznikají, jaká je nejlepší prevence a taky jak si pomoci, pokud už u Tebe křečové žíly vznikly. Jak naše žíly fungují? Žíly jsou cévy, které vedou odkysličenou krev zpátky do srdce (máme taky cévy s okysličenou krví, ale o těch dnes...
Tenhle malý orgán v krku nás může dost potrápit. Jak se o hlasivky starat, aby byly zdravé, a jak si pomoct, když jsme nachlazení, chraptíme nebo jsme si vyřvali hlas? Ukážu Ti bylinky, psychosomatický pohled i techniky, jak hlasivky podpořit. Jak hlasivky fungují? Hlasivky jsou orgán v krku, který tvoří složitější struktura závislá na svalech a vazech. Když vydechneme a chceme mluvit nebo...
Stadion je beznadějně vyprodaný a fanoušci jsou nažhavení jak italská moka konvička. Dnes naproti sobě v ringu stojí Káva a Melta. Světově proslulá kofeinová jednička je horkou favoritkou v mnoha domácnostech, nicméně ani Meltu není nutné představovat, obávaná mistryně bývalého sovětského bloku stále boduje na mnoha šampionátech. Rozhodčí zavelel a je tu první kolo! Káva útočí svou nezaměnitelnou chutí a Melta se...
Bez ledvin se nedá žít, protože na denní bázi čistí naši krev. Mají ale spoustu dalších funkcí. Pojď se se mnou v dnešním článku podívat na to, co všechno pro naše tělo dělají a hlavně na to, co pro ně můžeš teď v předjaří udělat Ty! Možná budeš překvapená. A neboj. Samozřejmě nezapomeneme ani na léčivé rostliny, které ledvinám prospívají. Funkce ledvin Filtrují...
Dnes se podíváme na velmi důležitý orgán v našem těle, kterým jsou játra. I když to tak venku aktuálně nevypadá, brzy nám nastane předjaří a tedy doba, kdy bychom svá játra měli zvlášť hýčkat a posilovat. Pojď se se mnou v dnešním článku podívat na to, proč jsou pro nás játra tak důležitá, jak fungují, jak poznat, kdy jsou oslabená a samozřejmě i na...
V dnešním článku se podíváme na moje oblíbené téma. Prozradím Ti v něm spoustu zajímavostí o střevním mikrobiomu, který ovlivňuje různé procesy v lidském těle včetně zdraví střev, naší nálady i celkové vitality. Pojď se se mnou ponořit do souvislostí. I malá změna ve stravování nebo chování Ti totiž může do života přinést skvělé výsledky! Co je to mikrobiom Na začátku Ti prozradím,...
Věděla jsi, že závislost na cukru je svým mechanizmem podobná závislosti na kokainu? Pojď se se mnou dneska podívat na zajímavosti o cukru a jeho působení na náš mozek i další orgány! Prozradím Ti, kde všude se cukr skrývá, co má společného s naším mikrobiomem i to, jak si s ním můžeš nastavit zdravý vztah. Působení cukru na mozek Dva nejdůležitější orgány, které příjem cukru ovlivňuje,...
Na začátku nového roku je hodně důležité se zamyslet nad tím, kde nám energie uniká a odkud ji můžeme získat. Míváme totiž spoustu nových snů a plánů, které chceme zrealizovat, ale často nám po pár dnech dojdou síly a k jejich splnění už nikdy nedojde. A to je velká škoda! Často se mě ptáte, jak stíhám všechno, co dělám a jak...
Adventní období nás přímo vybízí k tomu, abychom se na chvíli zastavili, ponořili se do svého nitra a zkusili si navnímat sami sebe a své pocity. Jak se právě teď cítím v různých oblastech svého života? Co se mi v tomhle roce podařilo? Je můj život přesně takový, jaký chci, nebo můžu v příštím roce udělat něco pro to, aby byl ještě lepší?...
Karolína Romášková