Stáhni si moje

3 nejlepší recepty 

na přírodní bylinkové nápoje, které Tě OPRAVDU nabijí energií!

Díky těmto receptům už má více energie 0 lidí!

Stáhni si můj oblíbený

Kalendář sběru

A měj na své další procházce v přírodě přehled, které léčivé rostliny právě můžeš sbírat!

S tímto kalendářem sbírá bylinky již 0 nadšenců!
28.2. 2024

Jak pečovat o hlasivky

Tenhle malý orgán v krku nás může dost potrápit. Jak se o hlasivky starat, aby byly zdravé, a jak si pomoct, když jsme nachlazení, chraptíme nebo jsme si vyřvali hlas? Ukážu Ti bylinky, psychosomatický pohled i techniky, jak hlasivky podpořit. Jak hlasivky fungují? Hlasivky jsou orgán v krku, který tvoří složitější struktura závislá na svalech a vazech. Když vydechneme a chceme mluvit nebo...

21.2. 2024

ŽIVOT NA FARMĚ: LÉTAJÍCÍ KOBEREC NEBO ZATUCHLÝ PERŠAN?

Motto: Paseka ve světě nás přiměla vzít život z gruntu jinak! Vítejte na naší farmě Na pasece grunt! Stěžovat si a chytračit? Pouhé psaní litánií nad stavem světa nikdy nikam nevedlo. A že by bylo o čem psát! Někdy samostatně se třeba můžu pokusit popsat mechanismus, proč si myslím, že celosvětově všechny demokracie zcela dobrovolně přichází na chuť totalitě, a proč podle mě nakonec...

7.2. 2024

Káva vs. Melta

Stadion je beznadějně vyprodaný a fanoušci jsou nažhavení jak italská moka konvička. Dnes naproti sobě v ringu stojí Káva a Melta. Světově proslulá kofeinová jednička je horkou favoritkou v mnoha domácnostech, nicméně ani Meltu není nutné představovat, obávaná mistryně bývalého sovětského bloku stále boduje na mnoha šampionátech. Rozhodčí zavelel a je tu první kolo! Káva útočí svou nezaměnitelnou chutí a Melta se...

30.1. 2024

Jak podpořit ledviny

Bez ledvin se nedá žít, protože na denní bázi čistí naši krev. Mají ale spoustu dalších funkcí. Pojď se se mnou v dnešním článku podívat na to, co všechno pro naše tělo dělají a hlavně na to, co pro ně můžeš teď v předjaří udělat Ty! Možná budeš překvapená. A neboj. Samozřejmě nezapomeneme ani na léčivé rostliny, které ledvinám prospívají.  Funkce ledvin Filtrují...

23.1. 2024

Jak na zdravá játra

Dnes se podíváme na velmi důležitý orgán v našem těle, kterým jsou játra. I když to tak venku aktuálně nevypadá, brzy nám nastane předjaří a tedy doba, kdy bychom svá játra měli zvlášť hýčkat a posilovat. Pojď se se mnou v dnešním článku podívat na to, proč jsou pro nás játra tak důležitá, jak fungují, jak poznat, kdy jsou oslabená a samozřejmě i na...

17.1. 2024

Jak střevní mikrobiom ovlivňuje naši náladu a zdraví?

V dnešním článku se podíváme na moje oblíbené téma. Prozradím Ti v něm spoustu zajímavostí o střevním mikrobiomu, který ovlivňuje různé procesy v lidském těle včetně naší nálady, výkonnosti a celkového zdraví. Pojď se se mnou ponořit do souvislostí. I malá změna ve stravování nebo chování Ti totiž může do života přinést skvělé výsledky! Co je to mikrobiom Na začátku Ti prozradím, že...

10.1. 2024

Změň svůj vztah s cukrem

Věděla jsi, že závislost na cukru je svým mechanizmem podobná závislosti na kokainu? Pojď se se mnou dneska podívat na zajímavosti o cukru a jeho působení na náš mozek i další orgány! Prozradím Ti, kde všude se cukr skrývá, co má společného s naším mikrobiomem i to, jak si s ním můžeš nastavit zdravý vztah. Působení cukru na mozek Dva nejdůležitější orgány, které příjem cukru ovlivňuje,...

3.1. 2024

Energie pro rok 2024

Na začátku nového roku je hodně důležité se zamyslet nad tím, kde nám energie uniká a odkud ji můžeme získat. Míváme totiž spoustu nových snů a plánů, které chceme zrealizovat, ale často nám po pár dnech dojdou síly a k jejich splnění už nikdy nedojde. A to je velká škoda! Často se mě ptáte, jak stíhám všechno, co dělám a jak...

7.12. 2023

Dá se zdraví naplánovat?

Adventní období nás přímo vybízí k tomu, abychom se na chvíli zastavili, ponořili se do svého nitra a zkusili si navnímat sami sebe a své pocity. Jak se právě teď cítím v různých oblastech svého života? Co se mi v tomhle roce podařilo? Je můj život přesně takový, jaký chci, nebo můžu v příštím roce udělat něco pro to, aby byl ještě lepší?...

29.11. 2023

Léčivé rostliny proti depresím a úzkostem

Dnes se budeme bavit o léčivých rostlinách, které pomáhají při depresích a úzkostech. Podíváme se na to, kdy se můžeš bylinkami léčit samostatně, jak poznat, kdy už jít k lékaři i na to, jak můžeš léčivé rostliny doplnit tam, kde už nějaké léky bereme. Rozdíl mezi depresí a úzkostí Někdo je hází do jednoho pytle, takže chci hned na začátku napsat, že je...