Stáhni si zdarma kreativní plánovač svých cílů a vizí pro rok 2025.
Už sis někdy zkusila vytvořit svůj vlastní vision board? Nebo vůbec nevíš, co to přesně je a k čemu vlastně slouží? Tak to si ho dneska můžeš vytvořit krok za krokem se mnou! Ukážu Ti, co budeš potřebovat, jak je to s prvními krůčky jeho výroby, co určitě nezapomenout i to, na co si dát při práci s ním pozor, aby...
V dnešním článku si vyrobíme poslední bylinkový dáreček, který Ti zaručeně navodí sváteční atmosféru. Prozradím Ti totiž recept na domácí purpuru, bez jejíž vůně si už Vánoce ani neumím představit. Máš to podobně? Tak se se mnou pojď rovnou pustit do její přípravy! Domácí purpura Potřebuješ tác nebo mísu, ve které si purpuru namícháš, hmoždíř na drcení jednotlivých...
Dneska k Tobě letím už s druhým předvánočním článkem, do něhož jsem nachystala další tři návody na ručně vyrobené bylinkové dárečky, které ocení každý milovník přírody. Ponoř se opět do tvoření! Krásně se při něm zrelaxuješ a obdarovaného potěšíš hned několikrát – poprvé při samotném předání a pak pokaždé, když se na dárek podívá a ucítí, kolik lásky a péče jsi do něj při výrobě vložila....
Také tak miluješ, když od někoho dostaneš ručně vyrobený dárek a úplně z něj cítíš, kolik lásky a péče do něj pro Tebe dotyčný vložil? Já pro své blízké každoročně vyrábím dárky z bylinek, které jsem vlastnoručně vypěstovala nebo nasbírala – nejrůznější mastičky, pytlíčky, vykuřovadla, léčivé čajové směsi a mnohé další, díky nimž jim kromě radosti můžu darovat i pořádnou porci zdraví....
Co se Ti jako první vybaví, když se řekne ajurvédský punč? Tajemná vůně dálek prošpikovaná aromatickým kořením, nebo naopak typická česká zima, předvánoční procházky a šálek lahodného nápoje někde u krbu? Ajurvédský punč je bylinný nápoj, který si můžeš dopřát i u nás a to hned ve dvou variantách – s vínem, ale také úplně bez alkoholu. A právě tahle bezalkoholová...
Také se Tě pokaždé v lékárně ptají, jestli máš suchý, nebo vlhký kašel? A teprve podle toho dostaneš příslušné léky? Suchý a vlhký kašel nejsou dvě různá onemocnění, která by měla odlišný původ. Jedná se jen o různé fáze stejné infekce. Pojďme se v dnešním článku podívat na to, jak je od sebe rozeznat a jak nám můžou v každé z fází kašle pomoci...
Revma, nebo také revmatoidní artritida, postihuje klouby u stále většího počtu lidí a výrazně tak snižuje kvalitu jejich života. V dnešním článku se proto podíváme na to, jak mu předcházet a co pro sebe můžeme udělat, když už nás trápí. Probereme vhodný pohyb, protizánětlivou stravu a samozřejmě nezapomeneme ani na bylinky. Čti tedy směle dál, i když aktuálně žádné problémy s klouby řešit nemusíš....
Informací o léčivých rostlinách je všude přehršel a není vůbec snadné se v nich vyznat. Nejrůznější knížky si protiřečí a stejné je to i se záplavou informací na internetu, ze kterých snadno nabydeš mylného dojmu, že je každá bylinka snad na všechno. Víš ale, jak poznat ty opravdu ověřené a kde je vůbec hledat? Problém s relevantními informacemi je asi největším úskalím bylinkové léčby....
Mají léčivé rostliny při léčbě rakoviny své místo? Ano, ale určitě nejenom ony. Bylinky nám při léčbě rakoviny mohou zásadním způsobem pomoct, ale bylo by velmi pošetilé a zároveň nebezpečné spoléhat jenom na ně. Pojď se se mnou v dnešním článku podívat na to, které léčivé rostliny mají protirakovinné účinky, v jaké fázi léčby nám mohou pomoci a čím ještě můžeš...
Trávení je komplexní systém, který nás může potrápit hned v několika směrech. V dřívějších článcích jsme už probrali průjem, zácpu nebo třeba střevní mikrobiom. Pojď se se mnou dneska podívat na další témata, která nejsou o nic méně důležitá. Proklepneme si pálení žáhy a překyselení žaludku nebo opačný pól – nechutenství a zhoršené trávení v žaludku z důvodu nedostatečné produkce žaludeční kyseliny. Pálení...
Karolína Romášková
kpramenizdravi@gmail.com