Holistický přístup k léčbě

Nedávno jsem si uvědomila, že jsem ještě nikdy nepsala o holistické neboli celostní léčbě. A to i přes to, že se jí zabývám! V dnešním článku Ti proto chci vysvětlit, co to vlastně holistická léčba je (a co naopak není), jaké má výhody a nevýhody. Ukážu Ti taky, jak ji můžeš uplatnit pro sebe, pro své známé nebo třeba pro své klienty. Nezáleží totiž na tom, jestli pracuješ s bylinkami, děláš masáže, aromaterapii, akupunkturu nebo jsi lékařka klasické medicíny –⁠ to vše do celostního přístupu patří.

Co je to holistický přístup

Výraz holistický je odvozen od řeckého slova holos = celý. Podobný tvar slova najdeme třeba i v angličtině –⁠ whole. Do češtiny překládáme holistický přístup termínem celostní medicína, který nám krásně vyjadřuje jeho podstatu: nikdy neléčíme jenom nemoc, ale vždycky celého člověka.

Za prvé: léčíme fyzické tělo. Nezaměřujeme se jenom na jeden orgán, ale na všechno, co s ním souvisí. Pokud Tě trápí např. opakované záněty močových cest, nebudeme léčit jenom močový měchýř nebo močové cesty, ale i všechny další související orgány a oblasti –⁠ třeba střevní nebo vaginální mikroflóru. Podle tradiční čínské medicíny souvisí močový měchýř i s dalšími orgány. Na fyzické tělo se proto v holistickém přístupu díváme vždy v souvislostech a příčiny hledáme i jinde než v tom konkrétním orgánu.

Za druhé: Celostní medicína zahrnuje i naše emoce (právě emocionální problémy se záněty močových cest velmi často souvisí), naši psychiku, duchovní rozměr nebo třeba různé sociální a vztahové aspekty. Všude tam totiž mohou sahat kořeny našich fyzických problémů. A právě o nalezení kořenů a příčin našich problémů při holistické léčbě jde. Ve východních léčebných systémech, jako jsou třeba ajurvéda nebo tradiční čínská medicína (na rozdíl od klasické západní medicíny), je toto propojení duše a těla naprosto přirozené.

Ukažme si to na příkladu s opakovanými záněty močových cest: mohou spočívat třeba v kombinaci špatné střevní mikroflóry, špatných vztahů s muži a dalších emocionálních problémů. Léčit proto musíme všechny tyto aspekty. Jde o souvislosti a komplexnost. Kromě samotných příčin se snažíme najít nejrůznější způsoby léčby, které nám s daným problémem mohou pomoci.

U zánětu močových cest tedy jdeme jednak do terapie zahrnující úpravu mikrobiomu (úpravu stravy, pitného režimu apod.), ale zároveň se snažíme ovlivnit další složky na úrovni emocí a vztahů. Využíváme k tomu celý komplex metod celostní medicíny –⁠ bylinky na zlepšení psychiky, bylinky na zlepšení mikrobiomu, bylinky na léčbu zánětu močového měchýře, masáže a spoustu dalších metod, které se do celostní medicíny zahrnují. V holistické medicíně nikdy nemůžeme říct, že už jsme vyčerpali všechny možnosti.

Úskalí celostní medicíny

Jedním z problémů celostní medicíny je to, že na ni vlastně neexistuje žádný odborník. Musel by totiž znát úplně všechny možnosti a přístupy, které se do ní zahrnují, a být tak zároveň expertem na výživu, aromaterapii, masáže a spoustu dalších věcí. V holistickém přístupu proto spíš hledáme člověka, který zná možnosti všech směrů a přístupů, jež se do celostní medicíny zahrnují, umí je zhodnotit, vybrat pro naši aktuální situaci ten nebo ty nejlepší, poradit nám a poslat nás za správnými odborníky. Důležité je podchytit všechno podstatné.

Pozor! Pokud se někdo propaguje jako odborník na všechny přístupy zároveň, je to přinejmenším podezřelé. Nikdo nemůže být expertem ve všech oborech, které jakýmkoliv způsobem s medicínou souvisí. A to s tou „klasickou“ i „alternativní“.

Celostní přístup a léčivé rostliny

Možná si teď říkáš, jak s celostním přístupem souvisí léčivé rostliny. Vždyť jsem přece v úvodu napsala, že se celostní medicínou taky zabývám. Ne, nejsem zároveň masér, aromaterapeut, akupunkturista, fyzioterapeut, odborník na tradiční čínskou medicínu atd. Léčení pomocí bylin je ale celostní samo o sobě, protože léčivé rostliny mají vždycky více různých účinků zároveň.

To je také hlavní rozdíl mezi léčivými rostlinami a konvenčními léky, které mají většinou jen jeden konkrétní účinek. Znamená to, že se dají dobře nadávkovat a zároveň je u nich snadné sledovat, jak fungují. Tyto výhody u léčivých rostlin nemáme –⁠ hůře se dávkují a jejich účinky se hůře sledují a vyhodnocují. Ale na rozdíl od konvenčních léků působí komplexně, jejich účinné látky se doplňují a působí proto na vícero problémů současně. Většina z nich ovlivňuje jak naše fyzické tělo, tak i naši duševní stránku.

I bylinky ale můžeme (a měly bychom) kombinovat s dalšími možnostmi léčby, jako jsou masáže, celková úprava stravy, vhodné cvičení (skvělá je např. jóga) a další přístupy, které nám pomohou vyřešit náš problém komplexně a na všech úrovních.

Léčivé rostliny jsou opravdu jedinečné. U některých z nich máme účinků prokázaných méně a u jiných opravdu hodně. Třeba takový „obyčejný” heřmánek má prokázaný účinek na psychiku, na zklidnění a na mírné zlepšení spánku. Zároveň má ale i velmi silný protizánětlivý účinek, přispívá k dobrému trávení, zklidňuje žaludek a má další a další účinky. V mnoha případech je už sám o sobě tím správným celostním lékem. Můžeme ho ale ještě zkombinovat s dalšími bylinkami a metodami, abychom své zdraví podpořili komplexně.

Taková tulsí (bazalka posvátná), kterou známe z ajurvédy, má kolem třiceti opravdu vědecky potvrzených účinků. I proto se jí říká královna bylin. Já osobně mám hrozně ráda její účinek proti stresu způsobeným hlukem a její celkově protistresový účinek. Zároveň umí skvěle podpořit trávení, podporuje psychickou pohodu a je protizánětlivá a antimikrobiální. Její působení je tak dokonale celostní. Pokud by Ti to přeci jenom nestačilo, zase ji můžeš nakombinovat s dalšími bylinkami.

Nevýhody celostní medicíny

Když jsem z holistické medicíny tak nadšená, vidím v ní i nějaké nevýhody? Samozřejmě. Ale není jich moc:

• Může trvat delší dobu, než se dobereme správné diagnózy a opravdových příčin našich problémů. A než se nám tedy podaří nastavit léčbu tak, abychom viděly její výsledky.
• Holistická medicína nemá dostatečnou definici. Často se na ní tedy přiživují i šarlatáni bez dostatečného vzdělání.

Výhody celostní medicíny

Celostní medicína má v mých očích daleko víc výhod. Jaké to jsou?

• Má trvalejší a dlouhodobé výsledky.
• Může vést k úplnému vyléčení i u diagnóz, které konvenční medicína považuje za nevyléčitelné (jako třeba alergie nebo autoimunitní onemocnění) nebo u těch, u kterých je pacient konvenční léčbou odsouzen k doživotnímu braní léků (např. vysoký krevní tlak).
• Kombinace konvenční a alternativní medicíny přináší lepší výsledky. Zlepšení bývá výraznější nebo rychlejší, kombinací různých postupů navíc může dojít i ke zlepšení psychického stavu. A to je také skvělý výsledek. Možná má člověk nemoc na stejné nebo podobné úrovni jako před léčbou, ale aspoň se cítí díky komplexnímu přístupu psychicky lépe.
• Celostní medicína vždycky zahrnuje i osobní zodpovědnost pacienta. To je za mě nesmírně důležité. Konvenční medicína u nás bohužel často sklouzává k tomu, že dá lidem nějaké léky a tím to hasne. Lidé potom sice berou léky, ale třeba se dál chovají způsobem, kvůli kterému onemocněli. Zodpovědnost za naše zdraví přitom neseme jenom my sami. Odborníci nám můžou dát léky a ukázat ty správné postupy. Nikdo nás ale nemůže vyléčit – a právě to celostní medicína zdůrazňuje. Má proto lepší a trvalejší výsledky. 

Jak pomáhat bylinkami opravdu účinně

Víš, které léky považuji z pohledu celostní medicíny za ty nejzajímavější? Jsou to právě léčivé rostliny. A proto jsem pro Tebe nachystala minikurz Pomáhej bylinkami účinně, ve kterém si popovídáme o tom, co všechno musíme podchytit u léčivých rostlin, aby naše léčba byla jednak bezpečná, jednak účinná.

Nesmíme zanedbat správné dávkování ani interakce s léky. Ty u celostní medicíny hrozí hodně. Proto používáme různé způsoby a metody, třeba kombinaci konvenčních léků a bylinek. Jenže pak vyvstává spousta otázek: Můžou se ty léky s bylinkami nějak ovlivňovat? Můžou rostliny způsobit horší účinek léků? Nebo se naopak dají využít tak, aby léky podporovaly? Tak přesně na to se v minikurzu podíváme.

Pomáhej bylinkami účinně je jeden ze dvou kurzů ročně, který dělám zdarma. Tak neváhej a přihlas se, protože začíná už za pár dní!