Síla kořenů

Dnešní téma jsem si zvolila hned ze dvou důvodů. Jednak mají kořeny léčivých rostlin právě teď tu největší sílu a jednak jsem si všimla, že stále víc a víc lidí potřebuje v posledních týdnech posílit své vlastní zakořenění. Cítí totiž nejistotu ohledně budoucnosti a neustálého zdražování energií před přicházející zimou. Přeneseně i doslova je tak ohroženo teplo našeho domova, které patří k základním lidským potřebám a úzce souvisí právě s našimi kořeny.

Co ale s tím? Pokud své kořeny a naši vlastní sílu, která se v nich ukrývá, dokážeme podpořit, naše strachy přirozeně odejdou. Jakékoliv problémy se nám pak budou řešit mnohem jednodušeji. Čti proto směle dál :).

Období léčivých kořenů

A proč vlastně mají kořeny zrovna teď tu největší sílu? Je to úplně jednoduché. Většina rostlin totiž mívá svou hlavní vegetační dobu od jara do podzimu a v zimě se ukládá k zaslouženému spánku. Stromům a keřům opadávají listy a některým bylinám dokonce odumírá i celá jejich nadzemní část. Platí to i pro ty stálezelené –⁠ i ty jsou v zimě méně aktivní (méně sají vodu, méně ji odpařují a omezují fotosyntézu). Kořeny proto rostlinám slouží jako relativně bezpečná zásobárna potřebných látek a místo, kam mohou stáhnout svou životní sílu. Na jaře pak do ní opět sáhnou a vyrazí vstříc novému životu.

Rostliny ale do kořenů ukládají i další cenné látky, které jim pomáhají přežít –⁠ rostlinná antibiotika, antivirotika a další látky, které je chrání před řadou nemocí, parazity, hraboši či živočichy, kteří by si na nich chtěli přes zimu pochutnat (vzpomeň si třeba na křen nebo zázvor a jejich pálivost). A právě tyto látky můžeme využít i my.

V kořenech najdeš také různé druhy zásobních sacharidů –⁠ mimo jiné inulin, který je prospěšný pro naše střevní bakterie a celkové zdraví naší střevní mikroflóry. Obsahuje ho například pampeliška, oman pravý nebo topinambury.

Jaké kořeny teď můžeme sbírat?

S vykopáváním kořenů můžeš pomalu začít už v září, není to ale ideální. Během září a října si do nich totiž rostliny ukládají ještě další a další účinné látky. Nejlepší doba na sběr proto nastává až teď v listopadu. Sbírat můžeš do doby, než úplně zamrzne půda. Pak už musíš počkat zase do brzkého jara, než rostliny začnou z kořenů znovu rašit.

Křen

• Je skvělý proti různým nachlazením jako prevence, ale i jejich léčba.
• Nehodí se moc k skladování, v chladu ale vydrží poměrně dlouho čerstvý.
• Podporuje metabolismus.
• Využít se dá i při očistě.

Pupava bezlodyžná

• Vypadá podobně jako bodlák (nemá lodyhu –⁠ u země trčí růžice listů, ze které přímo vyrůstá květ).
• Často roste na okrajích cest a u polí.
• Dříve se hojně používala jako zelenina –⁠ její květní lůžko chutná podobně jako kedlubna.
• Pro léčebné účinky sbíráme kořen, který obsahuje inulin a další prospěšné látky.
• Podporuje látkovou výměnu, metabolismus. Hodí se při očistě.
• Je protizánětlivá.
• Podporuje játra.
• Podporuje léčbu různých žlučových onemocnění.

Oman pravý

• Latinsky Inula helenium –⁠ poprvé v něm byl objeven inulin, který podle něj dostal i jméno.
• V naší přírodě není častý, ale najít se dá –⁠ poznáš ho podle velkých žlutých květů.
• Podporuje metabolismus.
• Je protizánětlivý.
• Pomáhá játrům.
• Používá se při nechutenství, pomáhá i při začínající anorexii a dalších problémech s příjmem potravy.

Zázvor

• Sbíráme oddenek, do kterého si zázvor ukládá zásobní látky. U nás ale ve volné přírodě neroste.
• Je protizánětlivý.
• Antibakteriální a antivirový.
• Zahřívací.

Kurkuma

• Opět sbíráme oddenek, který u nás ale volně neroste.
• Protizánětlivá.
• Zahřívací.

Echinacea

• Přirozeně u nás neroste, ale můžeme si ji vypěstovat.
• Kořen se sklízí ideálně až v druhém nebo třetím roce.
• Listy a květy účinné látky téměř neobsahují.
• Z kořene děláme tinkturu, která posiluje imunitu.
• Je účinná při nejrůznějších nachlazeních.

Pelargonie sidonská

• Pomáhá s podporou imunity.
• Je účinná proti kašli.
• U nás se nepěstuje.

Sbírat můžeš i kostival (obsahuje alantoin, který má hojivé účinky), kořen pampelišky (inulin, očista), proskurník, pýr (obsahuje hodně živin) nebo lopuch (opět inulin, očista). Všechny tyto bylinky je většinou potřeba užívat delší dobu, aby se naplno projevil jejich účinek.

Co ještě pomůže

Další kořeny umí přímo podpořit pocit vnitřní stability a naši psychickou vyrovnanost. Když jsem přemýšlela, jak lidem okolo sebe jednoduše, ale přitom opravdu účinně pomoci, došlo mi, že jedno vysílání nebo blogový článek určitě stačit nebude. Musíme na to jít komplexně. A pak jsem na to přišla! Uspořádám třídenní workshop, na kterém si budeme povídat nejen o bylinkách, které nám se zakořeněním, vyrovnaností a stabilitou pomohou, ale i o jógových technikách a cvicích, které přímo harmonizují kořenovou (první) čakru –⁠ přesně tu, která nám k pocitu bezpečí a zakořenění v životě pomáhá. Jógové techniky navíc, na rozdíl od bylinek, často působí už během pár minut.

Těšíš se? Já moc! Celý workshop je úplně zdarma, stačí se jen zaregistrovat zde. Začínáme už za necelé tři týdny.

Jednu techniku, která mě osobně při nervozitě a pocitu nejistoty pokaždé hodně pomůže, Ti ale prozradím už teď. Objímej stromy. Síla kořenů (ať už těch reálných rostlinných nebo našich pomyslných) je totiž vlastně síla našeho spojení se zemí. Spoj se s ní i Ty! Vydej se na sběr léčivých kořenů a nezapomeň jíst i hodně kořenové zeleniny. Předá Ti svou sílu i ochranu.