Zingiber officinale

Dávkování: 4 g/den čerstvého, 1-3 g sušeného. Nálev až z 10 g čerstvého oddenku. Extrakty se liší obsahem účinných látek podle způsobu extrakce, dodržíme proto dávkování konkrétního přípravku. 

Mezi nežádoucí účinky patří podráždění žaludku, kožní reakce při přímém kontaktu. Může zesilovat vstřebávání antibiotik, účinek warfarinu a léků proti srážení krve. Vysoké dávky přestaneme užívat týden před plánovanou operací. V těhotenství bezpečný, při kojení bezpečný. Kontraindikace při žlučových kamenech.

Cinnamomum zeylanicum (verum), Cinnamomum cassia

Dávkování: Prášek ze sušené kůry v dávce 1,5 - 4 g až 4x denně. Nálev: půl lžičky skořice v 200 ml vody 2-3x denně. Esenciální olej zředěný v základovém oleji (0,05-0,2%).

Není vhodná pro těhotné ženy (ale nízké dávky jako koření můžeme považovat za bezpečné), při vředech v trávicí soustavě, esenciální olej může při kontaktu s kůží způsobit podráždění. Pro použití při kojení pravděpodobně bezpečná.

Ocimum sanctum

Dávkování: Sušená rostlina 600-1800 mg jako terapeutická dávka.

Velmi bezpečná rostlina bez nežádoucích účinků. Nemáme dostatek údajů pro léčení během těhotenství a kojení.

Syzigium aromaticum

Dávkování: Používá se esenciální olej, zevně v koncentraci 1%, neužívat vnitřně (pouze v upravených lékových formách - tablety, tobolky atd.).

Bezpečnost v těhotenství a při kojení není známá.

Allium sativum

Dávkování: Čerstvý pokrájený či nadrcený 2-5 g/den, sušený prášek 0,4-1,2 g/den, česnekový olej 2-5 mg/den, tekutý extrakt (1:1) 0,5-2 ml 3x denně.

Nežádoucí účinky: pálení žáhy, nevolnost, alergie, zvýšené riziko krvácení, popáleniny při zevním užití. Pozor na interakce s léky. V těhotenství se nedoporučuje příjem vyšší než běžný příjem v jídle. Při kojení lze užívat.

Hypericum perforatum

Dávkování: Sušená bylina 2-6 g denně ve formě nálevu, tinktura (1:5) 7-15 ml denně. Pro zevní použití připravujeme olejový macerát (macerujeme 3-6 týdnů na slunci).

Ovlivňuje účinek mnoha jiných léků. Při zevním použití může způsobit reakci přecitlivělosti. V těhotenství a při kojení je nutné individuálně zvážit přínos versus riziko. S kojením je možné užívat po poradě a zvážení.

Matricaria chamomilla

Dávkování: 2-4 g (přibližně lžička) sušeného květu heřmánku zalít 300 ml vroucí vody, výluh pít 3x denně. Tinktura (1:5) 9-30 ml denně.

Až na případy vzácné kontaktní alergie je heřmánek velmi bezpečnou bylinou. Lze užívat při kojení i v těhotenství

Foeniculum vulgare

Dávkování: 900 – 1800 mg denně sušeného plodu nebo jako nálev. Tekutý extrakt (1:2) 3 – 6 ml denně, tinktura (1:5) 7 -14 ml denně, 5 - 20 kapek 2% esenciálního oleje denně.

Podle novějších výzkumů není vhodný při kojení, v těhotenství ani pro děti kvůli obsahu potenciálně karcinogenního anetholu.

Rosmarinus officinalis

Dávkování: Nálev z 2-4 g sušených listů 3x denně, zevně: koncentrace esenciálního oleje do 10%,

Rozmarýn může bránit zahnízdění oplodněného vajíčka. Jiný vliv na těhotenství nebyl zaznamenán, přesto se těhotným nedoporučuje. Při kojení lze užívat. Brání vstřebávání železa. Může zvyšovat účinek léků proti krevní srážlivosti. Větší dávky mohou dráždit žaludek.

Lavandula officinalis

Dávkování: nálev (1-2 lžičky v 200 ml vody, 3x denně), koupel: 5-7 kapek esenciálního oleje nebo 20-100 g sušené levandule zalít 2 litry vroucí vody a nálev vlít do koupele.

Možné podráždění při zevním použití, vzácně mírné podráždění žaludku. Pozor na alergické reakce. Pro použití v těhotenství není dostatek údajů, lze používat při kojení.

Curcuma longa

Dávkování: Na vnitřní užití: Práškovaná kurkuma: 1,5 – 3 g/den ve vodě či do vaření. Tekutý extrakt (1:1): 5 – 15 ml/den. Práškovaný výtažek standardizovaný na 95% kurkumin: 100 – 300 mg/den. Pro vnější užití: jako obklad – vezme se půl hrnku sušené mleté kurkumy, smíchá se s čajovou lžičkou sody, zalije se horkou vodou a zmixuje se na pastu.

Kontraindikována při ucpaných žlučových cestách, opatrnost při ředění krve, v těhotenství a při kojení s opatrností jako koření v pokrmech.

Calendula officinalis

Dávkování: 1-2 g sušeného měsíčku (cca 1 lžíce) 3x denně v nálevu, olej macerujeme 1 týden, tinktura (1:5) 1-3 ml denně.

Velmi bezpečná rostlina, lze použit při kojení, pro použití v těhotenství není dostatek údajů. Pozor u lidí s přecitlivělostí na rostliny z čeledi Asteraceae.

Salvia officinalis

Dávkování: Nálev (1-4 g 3x denně), tinktura (1:1): 1-4 ml/den, ocet, olej, víno, esenciální olej (2-3 kapky ve 100 ml vody).

Není vhodná při kojení (dá se využít pro odstavení). Tradičně se používala pro potraty, nedoporučuje se proto v těhotenství. Neužívat dlouhodobě, pozor při epilepsii (zejména na esenciální olej). Esenciální olej může dráždit kůži. Může snížit vstřebávání železa, vápníku nebo hořčíku při současném podávání.

Glycyrrhiza glabra

Dávkování: Tekutý extrakt (1:1) 2-4 ml 3x denně. 5-15 g kořene denně. Čaj se připravuje povařením (5 minut) 2-4 g kořene ve 200 ml vody.

Nežádoucí účinky souvisí se zadržováním sodíku a ztrátou draslíku, které lékořice ve vyšších dávkách může způsobovat. Ovlivňuje účinky mnoha léků. Mezi kontraindikace patří těžké onemocnění ledvin, cirhóza jater, hypokalémie, hypotonie. Každé užívání delší než 2 týdny by mělo být spojené s pozorováním možných nežádoucích účinků. Pozor u mužů s impotencí, sníženým libidem nebo neplodných. Kontraindikovaná v těhotenství, pro použití při kojení nemáme dostatek údajů. Není vhodná ve vyšších dávkách u dětí.

Thymus vulgaris

Dávkování: 3x denně 1-4 g sušené byliny jako nálev. Tinktura (1:5): 2-6 ml 3x denně.

Esenciální olej se nedoporučuje v těhotenství. Nesmí se používat u lidí alergických na rostliny z čeledi lamiceae. Může teoreticky interagovat s léky na úrovni metabolismu v játrech. Lze užívat při kojení.

Mentha piperita

Dávkování: Nálev ze 3-6 g byliny 3x denně. Esenciální olej vnitřně 0,2-0,5 ml rozmíchat ve vodě (alespoň 500 ml).

Pro použití při kojení nemáme dostatek údajů. Pozor na možnou přecitlivělost.

Tropaeolum majus

Dávkování: Není stanoveno, doporučení se liší, typicky v řádu několika gramů rostliny denně. Je možné připravit tinkturu.

Nežádoucí účinky jsou mírné (nevolnost, průjem). Bezpečnost v těhotenství a při kojení není stanovena.

Solidago virgaurea

Dávkování: Nálev z jedné lžičky sušené byliny 3x denně. Je možné připravit také tinkturu, ale pro potíže s močovými cestami je vždy lepší nálev.

Pozor na alergie, nesmí se používat při silném zánětu nebo jiném vážném onemocnění ledvin. Pro použití v těhotenství těhotenství nemáme dostatek údajů. Lze užívat při kojení.

Arctostaphylos uva-ursi

Dávkování: Na nálev nebo studený macerát 3-12 g sušené byliny. Tinktura (1:5) 11-22 ml denně. Tekutý extrakt (1:2) 4,5-8,5 ml/den.

Kontraindikovaná v těhotenství, při kojení a u dětí do 6 let kvůli obsahu hydrochinonu. Není vhodná k dlouhodobému použití. Kvůli vysokému obsahu tříslovin může omezit vstřebávání některých minerálů, vitamínů a alkaloidů (rozestup dávek 2h).